fille de détente

RESPIRATION LIBÉRATRICE

D'une grande simplicité mais extrêmement efficace. Il s'agit d'une respiration en 3 temps de 20 à 45 min. 
La respiration consciente permet à des mémoires de remonter à la surface. elle permet un acte d’abandon à soi-même sans intervention du mental. On peut alors se libérer de tensions, traumatismes, ou alors se permettre de s’épanouir s’il s’agit d’énergies créatrices.
Elle est autant une thérapie qu’un outil de développement personnel. Elle ne concerne pas que les personnes qui « ont des problèmes », mais aussi celles qui désirent se connaitre mieux.